Szczegóły

Kategoria: Pedagog

Opublikowano: 05 luty 2026

Odsłon: 21

 

 

 

 

Szczegóły

Kategoria: Pedagog

Opublikowano: 09 grudzień 2025

Odsłon: 267

Materiały profilaktyczne dla rodziców/ opiekunów prawnych/ uczniów, nauczycieli:

http://www.pierwszykrok.edu.pl./

https://www.youtube.com/watch?v=TqC2ON9yFeI

Szczegóły

Kategoria: Pedagog

Opublikowano: 09 grudzień 2025

Odsłon: 262

Link do strony, na której znajdą Państwo rekomendowaną przez  Państwową Stację Sanitarno- Epidemiologiczna w Lublinie prezentację:

https://www.gov.pl/web/psse-lublin/program-ars-czyli-jak-dbac-o-milosc

Ulotka dla rodziców:

Szczegóły

Kategoria: Pedagog

Opublikowano: 20 październik 2025

Odsłon: 400

Część 1

Profilaktyka chorób zakaźnych – co warto wiedzieć?

Choroby zakaźne to schorzenia wywoływane przez drobnoustroje, takie jak wirusy, bakterie, grzyby czy pasożyty, które mogą przenosić się z jednej osoby na drugą. Właściwa profilaktyka odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu ich rozprzestrzenianiu się.

Podstawowe zasady profilaktyki chorób zakaźnych:

✅ Higiena rąk – regularne i dokładne mycie rąk wodą z mydłem to jedna z najskuteczniejszych metod zapobiegania zakażeniom.
✅ Zasady higieny osobistej – korzystanie wyłącznie z własnych przyborów toaletowych, częsta zmiana odzieży, kąpiele.
✅ Unikanie kontaktu z osobami chorymi – ograniczenie bliskich kontaktów może zmniejszyć ryzyko zakażenia.
✅ Szczepienia ochronne – to jedna z najskuteczniejszych metod zapobiegania wielu groźnym chorobom zakaźnym.
✅ Zdrowy styl życia – odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i odpoczynek wspierają odporność organizmu.
✅ Wietrzenie pomieszczeń i dbanie o czystość – zmniejsza ryzyko rozwoju i przenoszenia drobnoustrojów.

Pamiętaj – profilaktyka to najlepsza ochrona zdrowia! Warto dbać o siebie i innych każdego dnia, nie tylko w czasie wzmożonych zachorowań.

 

Czym są choroby zakaźne?

To choroby wywoływane przez wirusy, bakterie, grzyby lub pasożyty, które mogą przenosić się między ludźmi. Przykłady to grypa, ospa, szkarlatyna, COVID-19, angina czy wirusowe zapalenie wątroby.

✅ Jak się chronić?

🧼 Myj ręce
– regularnie i dokładnie, szczególnie po powrocie do domu, przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety.

🤧 Zasłaniaj usta i nos
– podczas kaszlu lub kichania używaj chusteczki lub łokcia.

🧴 Nie dziel się przedmiotami osobistymi
– np. ręcznikami, szczoteczkami, butelkami z napojami.

💉 Szczep się
– szczepienia chronią przed wieloma groźnymi chorobami.

🏃‍♀️ Dbaj o odporność
– zdrowa dieta, ruch, sen i odpoczynek wzmacniają organizm.

🌬️ Wietrz pomieszczenia
– świeże powietrze pomaga usuwać drobnoustroje z otoczenia.

🚫 Unikaj kontaktu z chorymi
– to zmniejsza ryzyko zarażenia się.

📌 Pamiętaj!

Profilaktyka to najprostszy sposób, by uniknąć choroby i dbać o zdrowie całej społeczności szkolnej.

 

Część 2

🩺 Tydzień Profilaktyki Chorób Zakaźnych: Błonica, Tężec, Krztusiec

W czasie Tygodnia Profilaktyki Chorób Zakaźnych przypominamy, jak ważna jest profilaktyka oraz świadomość zagrożeń, jakie niosą choroby zakaźne. Dzięki szczepieniom wiele z nich występuje dziś bardzo rzadko — ale nie zniknęły całkowicie. Dlatego warto wiedzieć, jak się przed nimi chronić!

💧 Błonica (dyfteryt)

To groźna choroba bakteryjna atakująca gardło i drogi oddechowe. Powoduje powstawanie gęstych błon, które utrudniają oddychanie, a także może uszkadzać serce i układ nerwowy.
👉 Dowiedz się więcej o błonicy na stronie WHO (ang.)
👉 Informacje o szczepieniach przeciw błonicy – gov.pl

---

🌿 Tężec

Nie jest chorobą zakaźną w ścisłym sensie — nie przenosi się z człowieka na człowieka. Do zakażenia dochodzi, gdy bakterie dostaną się do organizmu przez zabrudzone rany. Tężec powoduje silne, bolesne skurcze mięśni i może prowadzić do śmierci.
👉 Tężec – objawy i profilaktyka (Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – PZH)

---

😷 Krztusiec (koklusz)

Bardzo zaraźliwa choroba dróg oddechowych, szczególnie niebezpieczna dla niemowląt. Objawia się napadami kaszlu, trudnościami w oddychaniu i może prowadzić do powikłań.
👉 Krztusiec – fakty i mity (PZH)
👉 Krztusiec – informacje WHO (ang.)

---

💉 Szczepienia – nasza wspólna ochrona

Szczepionka DTP (błonica, tężec, krztusiec) jest częścią obowiązkowego kalendarza szczepień w Polsce. Regularne szczepienia chronią nie tylko osoby zaszczepione, ale także całą społeczność szkolną.
👉 Kalendarz szczepień obowiązkowych – gov.pl

---

💬 Pamiętaj!

Profilaktyka to nie tylko szczepienia, ale też dbanie o higienę, zdrowy styl życia i odpowiedzialne zachowania. Wspólnie możemy stworzyć bezpieczne środowisko szkolne wolne od chorób zakaźnych

Część 3

🌡️ Tydzień Profilaktyki Chorób Zakaźnych: Grypa, Ospa, Angina

W ramach Tygodnia Profilaktyki Chorób Zakaźnych przypominamy, że jesień i zima to czas, gdy wirusy i bakterie szczególnie łatwo się rozprzestrzeniają. Dlatego warto wiedzieć, jak rozpoznać objawy najczęstszych chorób i jak im zapobiegać.

---

🤧 Grypa

Grypa to ostra choroba wirusowa, która atakuje drogi oddechowe. Objawia się wysoką gorączką, bólem mięśni, głowy i silnym osłabieniem. Grypa łatwo się rozprzestrzenia — szczególnie w szkołach i przedszkolach.
💡 Najlepszą ochroną są coroczne szczepienia przeciw grypie oraz przestrzeganie zasad higieny: mycie rąk, zakrywanie ust przy kaszlu, unikanie kontaktu z chorymi.
👉 Dowiedz się więcej o grypie na stronie gov.pl
👉 Informacje o szczepieniach przeciw grypie (PZH)

🌼 Ospa wietrzna

Ospa wietrzna (popularnie: „wiatrówka”) to bardzo zaraźliwa choroba wirusowa wieku dziecięcego. Objawia się wysypką, gorączką i swędzącymi pęcherzykami. Choć zwykle przebiega łagodnie, może prowadzić do powikłań, szczególnie u dorosłych i osób z obniżoną odpornością.
💡 Ochronę zapewnia szczepienie przeciw ospie wietrznej, które jest obowiązkowe dla niektórych grup dzieci i zalecane dla wszystkich.
👉 Ospa wietrzna – informacje Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego (PZH)
👉 Fakty o ospie wietrznej – WHO (ang.)

😷 Angina (zapalenie gardła i migdałków)

Angina to choroba bakteryjna (najczęściej wywołana przez paciorkowce), która objawia się silnym bólem gardła, gorączką i trudnościami w połykaniu. Może być mylona z przeziębieniem, dlatego ważna jest diagnoza lekarska – tylko lekarz może zdecydować o potrzebie leczenia antybiotykiem.
💡 Aby zapobiegać anginie, warto dbać o odporność, unikać kontaktu z chorymi i nie lekceważyć pierwszych objawów infekcji.
👉 Angina paciorkowcowa – objawy i leczenie (PZH)
👉 Jak odróżnić anginę od przeziębienia – gov.pl

💬 Pamiętaj!

Profilaktyka to klucz do zdrowia – szczepienia, odpoczynek, zdrowa dieta i higiena codzienna to najprostsze, a zarazem najskuteczniejsze sposoby ochrony przed chorobami zakaźnymi.

 

Część 4

🫁 Tydzień Profilaktyki Chorób Zakaźnych: COVID-19

Pandemia COVID-19 zmieniła nasze życie, ale nauczyła nas też, jak ważna jest profilaktyka, higiena i troska o zdrowie całej społeczności. Choć sytuacja epidemiologiczna jest obecnie stabilna, wirus SARS-CoV-2 nadal krąży wśród nas – dlatego warto pamiętać o zasadach ochrony siebie i innych.

---

🦠 Czym jest COVID-19?

COVID-19 to choroba zakaźna wywoływana przez koronawirusa SARS-CoV-2, który przenosi się głównie drogą kropelkową – przez kaszel, kichanie, mówienie czy dotykanie wspólnych powierzchni.
Objawy mogą być bardzo różne – od łagodnych (kaszel, gorączka, utrata węchu lub smaku) po ciężkie (problemy z oddychaniem, wysoka gorączka, osłabienie).

👉 Informacje o COVID-19 – gov.pl
👉 WHO – aktualne dane i zalecenia (ang.)

💉 Szczepienia przeciw COVID-19

Szczepienia to najskuteczniejszy sposób ochrony przed ciężkim przebiegiem choroby i jej powikłaniami. Osoby zaszczepione rzadziej trafiają do szpitala i szybciej wracają do zdrowia.
Aktualne szczepienia przypominające są dostępne także dla dzieci od 5. roku życia i młodzieży.
👉 Szczepienia przeciw COVID-19 – Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego (PZH)
👉 Zasady szczepień – Ministerstwo Zdrowia

---

😷 Jak zapobiegać zakażeniu?

Profilaktyka to nasza codzienna tarcza.
Pamiętaj o podstawowych zasadach:

• 🧼 Myj ręce często i dokładnie.

• 🤧 Zakrywaj usta i nos podczas kaszlu lub kichania.

• 🏠 Zostań w domu, jeśli źle się czujesz.

• 🌬️ Wietrz pomieszczenia – świeże powietrze zmniejsza ryzyko zakażenia.

• 💉 Szczep się, by chronić siebie i innych.

👉 Zasady profilaktyki COVID-19 – gov.pl

💬 Pamiętaj!

COVID-19 pokazał, że zdrowie publiczne to wspólna odpowiedzialność. Dbanie o siebie to także troska o rodzinę, kolegów z klasy i całą społeczność szkolną.
Bądźmy odpowiedzialni, świadomi i życzliwi – to najlepszy sposób na ochronę zdrowia wszystkich.

 

Część 5

Sprawdź co zapamiętałeś z przeczytanego materiału profilaktycznego😉👍

PO rozwiązaniu quizzu sprawdź swoje odpowiedzi w umieszczonym poniżej kluczu odpowiedzi.

🧠 Quiz wiedzy: Jak dobrze znasz choroby zakaźne?

1️⃣ Błonica (dyfteryt)

Jak przenosi się błonica?
A. Przez kontakt z zakażoną wodą
B. Drogą kropelkową, przez kaszel i kichanie
C. Przez ukąszenie owadów

2️⃣ Tężec

Dlaczego tężec nie jest chorobą zakaźną w ścisłym znaczeniu?
A. Bo wywołują go wirusy
B. Bo nie przenosi się z człowieka na człowieka
C. Bo rozwija się tylko u dzieci

3️⃣ Krztusiec

Co jest głównym objawem krztuśca?
A. Bóle brzucha
B. Napady silnego kaszlu
C. Wysypka

---

4️⃣ Grypa

Jak najczęściej rozprzestrzenia się wirus grypy?
A. Drogą kropelkową
B. Przez kontakt ze zwierzętami
C. Przez spożycie zakażonego pokarmu

5️⃣ Ospa wietrzna

Który objaw najbardziej kojarzy się z ospą wietrzną?
A. Wysypka z pęcherzykami
B. Bóle stawów
C. Trudności z połykaniem

6️⃣ Angina

Co zwykle wywołuje anginę?
A. Paciorkowce (bakterie)
B. Wirusy grypy
C. Grzyby

---

7️⃣ COVID-19

Jaką drogą najczęściej przenosi się wirus SARS-CoV-2?
A. Przez wodę
B. Drogą kropelkową i kontaktową
C. Przez ukąszenia owadów

8️⃣ Profilaktyka

Co jest jednym z najważniejszych sposobów zapobiegania chorobom zakaźnym?
A. Jedzenie słodyczy
B. Regularne szczepienia i higiena
C. Unikanie spacerów

9️⃣ Szczepienia

Szczepionka DTP chroni przed:
A. Grypą, ospą i COVID-19
B. Błonicą, tężcem i krztuścem
C. Anginą, ospą i grypą

🔟 Zachowanie w chorobie

Co powinniśmy zrobić, gdy mamy objawy infekcji (np. gorączkę, kaszel)?
A. Iść do szkoły, żeby nie mieć zaległości
B. Zostać w domu i skontaktować się z lekarzem
C. Wziąć zimny prysznic i iść spać.

Sprawdź swoje odpowiedzi z kluczem

✅ Klucz odpowiedzi

1️⃣ B
2️⃣ B
3️⃣ B
4️⃣ A
5️⃣ A
6️⃣ A
7️⃣ B
8️⃣ B
9️⃣ B
🔟 B